ある日、離れて暮らしている

娘と長電話して他愛もないことで

一緒に笑い転げている時、

「お母さん、ここ数年で笑顔が増えたね・・・・」

と言われた。

「そうだよね〜♡」って言いながら

ちゃんと見てくれてたことが

何だかめちゃくちゃ嬉しかった。

いつの頃からか、少しずつ我慢することが増えて、

人からよく見られたいという思いから

頑張り過ぎてしまう自分になっていたんだ。

そのことになかなか気付けない人も多いんじゃないかな?

だってみんな頑張ってる・・・って

私も頑張らなきゃ・・・って

もし、気づいていても、

自分に厳しくするのがだんだん

癖になってしまって、負のループ・・・

自分に優しくできないのだ。

だって、みんなそうしてるじゃん。

私も頑張らなくちゃ・・・って思ってるでしょ?

でもね

そろそろ頑張り屋さんの自分に

優しくしてあげよう。

こんなに大変な世の中を

よくこんなに頑張ってきたね・・・って

自分を認めてあげよう。

自分を褒めてあげよう。

自分を愛してあげよう。

大事な子供を守るように

自分のことも大切に扱ってあげよう。

少しずつでいいからね、

やって当たり前・・・って思わないで

我慢するのを1つずつ減らしていくといいよ。

自分のご機嫌は自分でとる

それをやっていきましょう。

自分を大切にできるようになったら

周りにも愛を分けてあげられるから。

まずは一番身近な自分のことを愛してあげよう。

コメントをどうぞ:

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です